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食べた後眠くなっちゃうのはなぜ?

食べた後眠くなっちゃうのはなぜ?

お昼を食べた直後の午後の授業など、なんだか眠たくなってしまうことってありますよね。これにはちゃんとした理由があります。その理由のひとつが、脳内物質のオレキシン。神経ペプチドと言われる種類の物質のひとつで、空腹になると分泌されます。オレキシンの役割は、食欲の増進と覚醒。分泌されると、「なにか食べたい」という気持ちになり、同時に目が覚めてきます。満腹になるとオレキシンの分泌はストップするので、覚醒作用がなくなるため眠たくなってしまうのです。

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